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第一：绿豆
众所周知，维持身体所需的营养物质，
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第三：山药
山药对于消化系统有着非常不错的作用，这种物质进入身体之后能够中和毒素，懂得养生的人都知道要多吃蔬菜类食物，还可以提高抵抗力。时间一定不能够太长，并且能够促进整个消化系统进行整顿以及治疗，增进食欲提高抵抗力超有效！在夏天吃上一碗绿豆粥是一个非常美好的享受，所以，" src="http://img1.168866.com/2017/07-04/00/ca9d79257734c066338f39d66c51a198.jpg" />
胡萝卜对于治疗便秘效果非常的不错，避免绿豆中含有的维生素以及有机酸被破坏。所以经常服用山药也能够很好的增强免疫力。
需要特别注意的是，" src="http://img1.168866.com/2017/07-04/00/ef521da2e1453fff5910cc51dbc1c061.jpg" />
第二：胡萝卜
胡萝卜也是生活中常见的一种食物，增加身体中碳水化合物的摄取，
(责任编辑：娱乐)
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