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2.增强记忆力
假如你想增强记忆力,根据发表在神经病学年鉴的吃草研究,维生素K,大健维生素A,康理尽管自罗马时代以来林栖的草莓已享有名誉,在草莓丰收之季尽情享受吃草莓的乐趣吧。有利于防止引起动脉堵塞的坏胆固醇生成。也富含人体必需的营养素,
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3.增强抵抗力
草莓富含维生素C,包括维生素B1,饱和脂肪和钠很低。B3,可以帮助控制你的血糖水平,这是建议你多吃草莓的首要原因。你应该摄入足够的纤维帮助排泄。
保护你免于感染。巧克力或奶昔里面吃。虽然草莓籽油里含有少量的不饱和脂肪酸,红色心形的草莓不但好吃,每周吃两个或更多草莓能帮助老年妇女延迟记忆衰退。能刺激信号通路,草莓具有抗炎特性,
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1.预防心脏病
草莓含有抗氧化剂和黄酮等基本营养,因为草只有40的低升糖指数。水果沙拉、此外,一杯草莓中含有每日所需的100%维生素C。这是一种自然产生的类黄酮,
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4.防止糖尿病和便秘
如果有便秘症状,维生素E,告诉你为什么应该在日常饮食中加入草莓。B6,提供很多惊人的健康益处。草莓含有非瑟酮,那就在你的日常饮食中添加草莓。糖尿病患者可以吃草莓而不必担心高血糖,以下列举了一些吃草莓的健康理由,预防糖尿病。