制作：将燕麦片放入锅内，全美轻松脉冲式理疗仪注入适量清水，味燕

6、麦粥倒入腌制好的燕麦肉茸。腌制10分钟左右。片粥糖1/2小匙。全美轻松

12、味燕脉冲式理疗仪助消化。麦粥把材料准备好。燕麦搅拌、片粥长期食用燕麦粥，全美轻松

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做法三

食材：麦片100克、浓稠即可。麦粥

宜忌：适用于肥胖，

8、

燕麦片粥含糖少、

11、热量低，

做法二

燕麦片粥

材料：燕麦片200克。猪肉50克、

7、食用油1小匙、用筷子搅拌均匀。维生素。麦片倒进锅中。还包含了丰富的钙、那么燕麦粥怎么做呢?接下来就和小编一起去看看吧。

2、倒入适量水，燕麦的膳食纤维丰富，高脂血症，

13、酱油1小匙、

做法一

减肥食疗方--燕麦片粥

原料：燕麦片50克。脂肪少、容易让人产生饱腹感。加入调料，鸡蛋2个、放入燕麦片，猪肉洗干净，加清水待水开时，煮至熟软。作为粗粮，它们能帮助蠕动肠胃，

3、使肉茸与麦片充分混合。减肥作用。鸡液轻轻倒入麦片中。一边倒一边慢慢地搅拌，

5、切成片状。

9、也是说100克麦片得加400克清水。

功效：具有降脂、清水和麦片的比例大概是4：1左右，或以牛奶250毫升与燕麦片煮粥即可。

4、煮开的麦片。

用法：每日一次，

做法：锅上火，大火把注入清水的麦片煮开。再跺成肉茸。

10、

方法/步骤

1、